男人爱老婆,女人爱自己,给最美的你!

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男人爱老婆,女人爱自己,给最美的你!

当归鸡蛋红糖水(对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用~)

  • 把所有材料准备好。

  • 当归用水泡10分锺,再用牙刷轻轻刷洗干净。

  • 切成薄片。

  • 把切好的当归片放入锅中,大火煮开后转中小火煮15分锺。

  • 鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

  • 取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

  • 把剥好的鸡蛋放入当归水中,大火煮开后转中小火继续煮10分锺左右。

  • 加入红糖,煮至糖溶即可。

  • 晾至温热,即可开吃。

红枣当归蛋(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话,效果更好,经常痛到打滚的妹子试试吧)

  • 当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

  • 1)准备好材料

    2)锅裏加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

    3)鸡蛋去壳,用牙签在表面刺一些小孔,味道更容易渗到鸡蛋内

    4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

    5)转小火,加入红枣

    6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分锺

    7)加入红糖,煮三四分锺即可

大枣红糖姜水(养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)

  • 大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量

  • 1)将大枣泡在水中,清洗干净

    2)将洗好的枣切成片

    3)生姜洗净后切成片

    4)将枣片和姜片放在煮锅中

    5)加入适量水先浸泡10分锺左右

    6)开火将水煮至沸腾

    7)加入红糖

    8)继续小火熬煮

    9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了

补血系列

  • 当归羊肉汤

    食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

    做法:1)把所有材料准备好。

    2)羊排洗干净,切成块。

    3)放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。

    4)取出备用。

    5)姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

    6)将所有材料放进汤锅中,加水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

  • 阿胶乌鸡汤

    食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

    做法:1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。

    2)锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。

    3)再捞出洗净。

    4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

    5)加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。

    6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。

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  • 西梅银耳羹

    食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

    做法:1)莲子和银耳泡发。

    2)银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠。

    3)放入冰糖、西梅。

    4)继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的顔色即可

  • 豆腐炖黄甲鱼

    食材:黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝蔔80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量

    做法:1)黄甲鱼一只,去掉内髒,洗干净,放上两片生姜

    2)再把豆腐切成小方块

    3)红萝蔔切花

    4)加适量的盐

    5)再加适量的水

    6)放入锅中隔水炖

    7)二十分锺后,出锅,加入适量的胡椒粉即可 。

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