女人一定要经常喝这个汤~瘦身,补血,护肝,防辐射,排毒,气虚质,痛经,贫血

文章目录

女人必喝之黑木耳红枣汤——瘦身,补血,护肝,防辐射,排毒,气虚质,痛经,贫血,高血脂,防癌,抗癌,月经不调,便秘,降血脂,养颜
这是一款养生美容汤品。因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富,常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。

工具/原料

  • 黑木耳150g
  • 红枣60g
  • 清水600ml

方法/步骤

  • 将木耳提前两小时泡软

  • 红枣也浸在水中十几分钟,方便清洗褶皱处的灰尘

  • 将木耳和红枣清洗干凈,放入锅内,注入适量的清水

  • 大火煮开

  • 转小火炖至汤汁粘稠,大约30分钟

  • 盛到一个的小沙锅裏就可以享用了。一般是不用加糖,红枣是很甜的。

注意事项

  • 红枣不要泡太久,以免无味。
  • 木耳泡软就可,不要让其浸的老大,吃起来没有脆性。
  • 红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗
  • 经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细谘询相关领域专业人士。举报

原文链接:,转发请注明来源!