女人抗衰老搓八大部位 每晚坚持3分钟舒服死!!!!!!!!!!!!!你不知道吧!!!

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现在大部分的女性整天都是坐在办公室里面办公,基本上没有什幺时候去活动一下自己的身体,那幺长肉是难免的事情,这是爱美的职业女性最为烦恼的事情了,那您知道女人睡前减肥方法怎幺做吗?试问那个女人不怕「老」呢?为了抗衰老保持好身材我们还是赶快採取行动吧,每天搓搓以下八大部位,让你保持少女身材和少女肌肤,赶紧来看看吧。

方法/步骤

  • 搓腹:先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

  • 搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

  • 搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心脏」,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

  • 搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

  • 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

  • 搓鼻:用双手食指搓鼻樑的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  • 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

  • 搓胸:先左手后右手在两肋中间「胸腺」穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

  • 经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细谘询相关领域专业人士。举报

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