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春夏交替多吃7大红色果蔬

眼看着一场雨之后气温又要上升了,正处于春夏交替时期,在这段时期里相信很多朋友对吃都有或多或少的迷茫。在春夏交替的时候,有些人会开始食慾不振,并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候,多吃一些红色水果能够补充维生素,帮助预防和抵抗感 …

妈妈看过来!消除「妊娠纹」秘招公开了!(请转给辛苦的妈妈们 )

妊娠纹对于每个妈妈来说都是不可避免的,但是今天我们就来介绍一个可以减少妊娠纹的方法,这个秘诀就是蛋清。 鸡蛋清的作用 鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口癒合。 鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是 …

十二种绝对不能空腹吃的食物!请注意了!

十二种绝对不能空腹吃的食物!请注意了! 十二种食物 牛奶、豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将「被迫」转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、麵饼等含麵粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。 …

「早脱族」要多吃10种美食,脱髮掉发全不怕!!

饮食与头髮健康有着重要的联繫。营养不良会加剧掉发,而一些好食物则可以养发固发,让你摆脱掉发困扰。一起来看看护髮食物有哪些?哪些食物可以帮助你远离掉发危机? 方法/步骤 三文鱼:三文鱼含有丰富蛋白质和维生素D,这种冷水鱼还含有非常珍贵的ω-3 …

五月最该吃的应季水果,送给爱吃水果的你!

五月最该吃的应季水果,送给爱吃水果的你! 水果 番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质 …

俗话说胃病「三分治七分养」,你知道如何养胃吗?身边有胃不好的人,赶紧保存起来吧!

俗话说胃病「三分治七分养」,你知道如何养胃吗?身边有胃不好的人,赶紧保存起来吧! 养胃须知 最养胃的,是麵条;米中含酸多,所以少吃米饭。­ 如果熬粥,放点苏打进去,对胃有好处。 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。 有两种饮料应该多喝,一是 …

水汪汪甜蜜蜜的桃子就要上市了,你知道吃桃子有什幺好处吗,空腹可以吃桃子吗?

水汪汪甜蜜蜜的桃子就要上市了,你知道吃桃子有什幺好处吗,空腹可以吃桃子吗? 桃子的好处 桃子,是一种味道鲜美,同时又富含多种人体所需要的营养物质的水果之一,其中富含着丰富的维生素C,蛋白质,钙,磷,铁,等等各种人体所需要的元素,可以说日常吃 …

体内毒素不清,一切白搭。为了你的家人的健康,留一份吧!

排毒不仅仅是为了养颜,更是给你一个更健康的身体,我们一起来看看常见的排毒食物有哪些。 助肾排毒的食物 肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。   黄瓜:黄瓜的利 …

原来它是女人「更年期」的保护神,爱上它后很多老了会得的病都好转了!竟然很后悔这幺晚才知道!

大豆是蛋白质含量极其丰富而又十分廉价的食物。可它的境遇曾一度尴尬,煮熟的大豆难以引起人们的食慾,并且会使肠胃胀气。人们需要更好的大豆食用方式,后来,用盐滷点制豆浆而发明了豆腐。豆腐的诞生彻底改变了大豆的命运。豆腐让人体对大豆蛋白的吸收和利用 …