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我从未失眠,你信吗?睡觉永远不失眠的方法秘籍

失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴獃等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿。有的人整天没精打采,有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒,跟周围的人处不好关係 …

身上的油脂过剩吗?十二种食物让你油脂不上身!小蛮腰吃出来,赶快分享了!

有些饮食很正常的人,为什幺身上的油脂总是过剩呢?其问题就出在食物上,有些食物你吃得再少也会助长你身上的赘肉,而还有一些食物则不同,你食得再多,反倒会颳去你身上的油脂。 燕麦 燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种 …

印第安人极少有高血压、动脉硬化的原来是经常吃祂的缘故,想不到祂有这幺多功效!!!

从古至今,玉米的保健功效都是有口皆碑的,无论是你是帝王将相,还是平民百姓,喜欢吃些玉米的,一直都不乏其人。在国际会议上,从来不提大米、白面,也不提洋快餐。穀类里第一提的是老玉米,说它是「黄金作物」。美国医学会作过普查,发现印第安人极少有高血 …

打嗝不止怎幺办?试试这8个小窍门,真的好有用哦!

打嗝这幺尴尬的事,必须得止住哦!那幺打嗝不止该怎幺办?小编给你支招。 方法/步骤 喝水弯腰法  喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛 …

频尿导致睡不好、没精神?!如果夜间排尿超过这个次数,小心是肾出了问题!!

夜间排尿次数增多就是所谓的「起夜」。「起夜」西医学认为是肾功能受损的早期表现… 起夜 肾气充足,固摄功能正常发挥,贮藏于膀胱的尿液能够有度的排泄。若肾气虚弱,固摄无权,则可以出现尿频的症状。夜晚阳衰阴盛,机体也是阳气较弱,故肾虚 …

饮食禁忌:有些人不适合吃桃子,芒果等水果,吃了会有损健康,90%的人不知道!!

饮食禁忌:有些人不适合吃桃子,芒果等水果,吃了会有损健康,90%的人不知道!! 方法/步骤 △芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!△南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。△芥菜、茴香菜、柿子椒具有温里的作用,发热 …

脑中风发生前,会出现 这6个徵兆!为了家人健康,把握 黄金救命时刻…

认识脑血栓,脑中风的一种 脑血栓是指在供应脑部的动脉血发生改变,在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓,致使血管闭塞。脑血栓危机,藏在生活细节里脑血栓不但影响患者身心健康,严重的甚至导致瘫痪。那幺,脑血栓的前兆都有哪些呢?得了 …

筋长一寸,寿延十年 ;自己拉筋治百病!

现代人的流行病,是二十几年前不可想像的:老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行,而且疼痛的部位更多。老人的痛症是年轻时积累诸病的显现与人体功能自然退化的综合结果;年轻人的痛症则多是现代科技的副产品,因电脑、电视、游戏机和汽车的出现 …

高血压、高血脂、高胆固醇通通消失了!夏威夷人就是靠这东西又长寿又健康!这幺棒的东西,你还不吃?

热带水果中皇后——诺丽果是檄树的果实,诺丽果实是中空的,故可以浮在水面上,利用海潮传播种子。在太平洋周边岛屿的海边可看到自然生长的诺檄树群落。檄树的适应力很强,可以生长在许多不同的环境里:如在阴蔽的森林里,或在日照强的开阔岩地、也或在沙质海 …