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我从未失眠,你信吗?睡觉永远不失眠的方法秘籍

失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴獃等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿。有的人整天没精打采,有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒,跟周围的人处不好关係 …

【身体小问题 8个实用食疗】

「药食同源」,其实最好的药物就是食物,也就是说吃对食物就能达到治疗的作用。在美国想要看医生并不容易,一般的感冒几乎都不看医生,即使看医生,医生也只会请他回家自行食疗,并不会开什幺药给病人,因此当身体有些小小的不适时,就找最好食物医生来帮你治 …

99.99%睡眠不好者的福音!太有效了!快转发给朋友!

送福音失眠,专治睡眠不好者,晚上睡不着觉的朋友们有福啦!请看小编为大家找到的「秘方」吧~ 食醋催眠 有些人长途旅行后,劳累过度,夜里难以入睡,这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后闭目静心,不久便会入睡。 糖水催眠 若因烦躁发怒而难以 …

【生活百科】吃了一辈子核桃,居然不知道还有这幺一个神奇的东西!

吃了一辈子核桃,居然不知道还有这幺一个神奇的东西!吃核桃可别扔了最珍贵的东西– 核桃分心木 什幺是「核桃分心木」? 就是您将核桃敲开,吃那核桃仁的时候,在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的,状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心,将两瓣 …

咳嗽、减肥、失眠、偏头痛、掉头髮、牙痛、口腔溃疡、脚气、咽炎一次解决

咳嗽、减肥、失眠、偏头痛、掉头髮、牙痛、口腔溃疡、脚气、咽炎一次解决。 从此不再掉头髮 一位老中医,开了一个方子,专治掉头髮,非常有效,关键是这个方子非常便宜!一共是3种葯:鱼肝油,胱氨酸,维生素B6。都是一块多一瓶,都是一天3次,按着瓶上 …

「心脏不好的人」手掌有一个地方用力一按!就是随身携带的「救心丸」!

心脏不好的人每天必做的安心之法,心脏不好的人最怕刺激,那幺平时的时候您就要多做一些让自己安心的事情。如果家裏人有谁心脏不太好的,我教给您一个方法,您每天给他做十几分钟,效果绝对好。 方法/步骤 左手大鱼际就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、 …

五脏按摩:养心!保肝!健脾!清肺!固肾!

五脏按摩:养心!保肝!健脾!清肺!固肾! 中医的五脏功能 心心,在五行中属火,对应的颜色为赤色,对应的食物五味为苦,功能包括全身血液循环系统、大脑中枢神经系统的功能,心主神志,功能正常时,人的精神旺盛、神志清楚;出现障碍时,容易出现心悸、健 …

女中医也都这样做!!这个动作超简单,只要每天坚持15分,让你排毒又瘦身

肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑、长痘、脱髮、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤不滞,气通畅情绪也顺畅。所以养护好自己的 …

太神奇了!在「手指上」这样做…就能改善心慌、脾胃不好、脱髮、便秘、晕车、偏头痛…超有效!

太神奇了!在「手指上」这样做…就能改善心慌、脾胃不好、脱髮、便秘、晕车、偏头痛…超有效! 方法/步骤 心慌、脾胃不好●刮大拇指  大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺不好,那幺心也会受到影响。因此,大拇指对应的是心、肺器官。当出 …

全台湾失眠人口的比例高居世界第二,超过600万人正深受失眠所苦,瑜珈能够舒缓身心­状态,同时改善身体固有疾病,是相当便利且有效的有氧运动。能睡,应该是件享受的事,只要利用睡前短短十分钟,帮全身各个与症状相关的部位来点瑜­珈伸展,不但能修护日 …