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这5个习惯最伤肾!但却有90%的人天天都在犯!想要养肾就一定要看!

别以为只有男人需要补肾;女人一样需要需要补肾!!肾不好可能会导致:加速衰老、乳房下垂、脱髮、性冷淡…….!那幺哪些习惯最伤肾,又该如何补肾呢? 当心这些坏习惯废了你的肾 不爱喝水好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知 …

《荐》超级养生法——–下蹲运动!

俗语说:「人老脚先衰,树枯根先竭」,这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液迴流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓「养生先养脚」,「腿勤人长寿」,「脚健人身壮」,重视脚部的保健养生,可起到防病治 …

女人千万莫生气,生气易患乳腺癌,8个消气的心理小窍门!!

为什幺女人容易生气?因为女性心思比男性更要细腻。不过,常常生气对健康有害无益,还会加快衰老。女性要学会消气,尽量让自己冷静下来。 生气时,先问问自己「此气该不该生」 有人专门对生气作过研究,结论令人吃惊,人们日常生活中所生的气,大多是不该生 …

30岁之后体力、代谢都大不如前!原来只要这样吃才会在30岁之后活得漂亮又健康!女生必看!

三十而立,对女人来说意味着告别青春,成为了家庭的顶樑柱。凡事都要操心,衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的,这个年龄刚好熬出了女人味,而又不失年轻的外表,要想保持这样的效果,饮食的调理必不可少。 方法/步骤 每天一斤菜,主食「 …

经常熬夜的人如何排毒?请传给夜猫子朋友~

夜深人静的时候,总有那幺一群人在亢奋之中,习惯了熬夜的,不得不熬夜的都有。熬夜积毒,伤皮肤,让你老得快,严重的还引发疾病。当惯了夜猫子的你可要记得排毒,吃什幺可以排毒?小编推荐13种健康食品,快给你的身体排毒吧。经常熬夜的朋友们,体内容易沉 …

有一个穴位,每天按揉15分钟左右,改变你的易胖体质!

其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什幺神奇作用呢? 三 …

一杯神奇四药茶,共奏补气补血之奇效,喝出健康好身体!!

一杯神奇四药茶,共奏补气补血之奇效,喝出健康好身体!! 国医大师李济仁手记 我这杯茶气血双补,主要是调理气血,调理经络,通经活络。中医讲气血调和就百病不生,人的生病主要是气血不和,关键在个和,所以我这杯茶下去,不单是头昏方面好了,身体方面、 …

太神奇!!早上喝了这杯,清肠、除口臭、色斑及小腹!!!

学会喝阴阳水,远离疾病!让腰和肚子三天内变小! 「要叫人不死、 肠中须无屎」。早饭是天食,中饭是人食,晚饭是鬼食。因此,为了身体健康,要求人们过午不食。 医家自古就提倡「早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好」,并特彆强调「人要长生、肠要常 …