标签 : 28个相关结果 4次浏览

你还觉得自己健康吗?早晨这些绝对要避免的习惯,快转发给你身边重要的人知道…

早晨一个习惯最伤肝 肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文,刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的「最伤肝脏的9个杀手 方法/步骤 睡眠不足。如今,很多人有在夜间工作 …

这绝非好事:晚上睡觉经常做梦的人,你一定要看~

难怪我经常做梦,原来是这样~经常做梦,对身体也有伤害,不同的梦对应着不同的身心,治疗方法也不尽相同。 方法/步骤 一是梦到白天发生的琐事,这些人睡眠浅,意识还在活动。中医讲「脾主意」,做这些梦的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中医认 …

十二种绝对不能空腹吃的食物!请注意了!

十二种绝对不能空腹吃的食物!请注意了! 十二种食物 牛奶、豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将「被迫」转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、麵饼等含麵粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。 …

牢记月经饮食7口诀 给你好孕力

月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者,因此在饮食方面一定要注意。 方法/步骤 忌酸辣,宜清淡 月经期常可使人感 …

『冬吃萝蔔夏吃姜』生姜有多好大家都知道,但有些人不宜吃姜,你知道吗?

『冬吃萝蔔夏吃姜』姜有多好大家都知道,但有些人不宜吃姜,你知道吗? 食用生姜的七大功效 开胃健脾,促进食慾:在炎热的夏天,因爲人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食慾,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食慾 …

素食中的补血之王,效果胜阿胶,你知道哪些?

女性是非常容易贫血的人群,贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那幺,吃什幺可以补血呢?补血不必阿胶汤,素食功效才更棒!谁说补血一定要靠阿胶!?许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血,其实,不少植物性食物,不但含 …

经常胃胀应该如何调理?

快节奏的生活方式,容易引发多种疾病,胃胀就是其中之一。很多人吃饭喜欢大口吃饭,并且吃的速度飞快,这样容易引起胃胀。那幺,该如何调理胃胀呢? 经常胃胀该如何调养? 胃病专家指出:胃部胀气是由于胃蠕动,排空差,常见于进食不当,消化不良,胃炎等。 …

用中医自然的方法,修炼你美貌的极致——谈谈湿气

深入谈谈湿气! 湿气是如何产生的? 这个课题蛮大的。简单的说,是虚弱的脾胃把这个家伙请进来的。一旦睥胃没有优良的运动力,它门就会在消化食物的时侯,一副无所谓的模样,那些多余水分即便是赖在身体里不走,它们也见怪不怪,听之任之。不过事情还没有这 …

三式健身瑜伽,帮助消化促进血液循环!女人一定要学~

下面的三个健身瑜伽动作,能有效提升消化系统的功能,同时促进血液循环,哦让身体更活跃更健康。 勇士瑜伽 ①站立,双脚分开有四个脚的宽度,使左右腿呈90度。伸直双臂置于身体两侧,并与肩膀在一条线上。②弯曲左膝盖呈90度,保持自然呼吸5次,换到另 …

吃太晚,睡太少,不吃早餐. . . 15个坏习惯让你更胖!

吃太晚,睡太少,不吃早餐. . . 15个坏习惯让你更胖! 15个坏习惯 吃低脂食物:停止购买低脂或脱脂的食物。基本上,这些食物只能降低些许的卡路里。他们将低脂肪替换成消化更快的碳水化合物,导致血糖迅速上升,不久候,饥饿感又回来了。 睡太多 …